讲座  义诊  慰问

行程满满 送去的是温暖

——我院“全民健康大讲堂”活动纪实 

从乡村到城市，从企业到机关，自6月12日开始，由张家口日报社、张家口市总工会及我院联合开展的“全民健康大讲堂”大型健康科普走基层系列公益活动到目前已举办了8场健康讲座，2场义诊，覆盖人数达到了3000人。健康专家入乡间、进企业、走社区，在全市掀起了全民共同关注健康的热潮。   

在短短两个月的时间里，“全民健康大讲堂”公益活动开展的有条不紊，全市各级工会积极行动、精心组织，我院的健康讲师和专家们也不辞辛苦劳碌奔波。6月12日，“全民健康大讲堂”公益活动在崇礼县启动，来自我院的三位专家向崇礼县市容市貌管理中心的100多名环卫职工讲授了健康知识。而在活动启动之前，由我院胸外科、心内科、儿科、体检中心等10多名医疗专家组成的“亲情服务团队”还来到了崇礼县红旗营乡王帽营村，为村民进行健康义诊。6月30日，“全民健康大讲堂”的专家兵分两路，一路“北上”来到了张北县二泉井乡为乡亲们义诊，一路“南下”来到了大唐国际张家口发电厂为职工们讲课，“南下”的讲师讲完课后又“北上”与另一路“会师”讲课。7月2日，健康讲师们又来到了桥西区明德北街道办事处蒙古营社区，将健康送到了最基层。7月10日，“全民健康大讲堂”活动迎来了张运集团专场，为机关科室、各客运单位职工100多人送去了健康。7月17日，在经开区总工会、南站街道办事处总工会的组织下，“全民健康大讲堂”的健康讲师我院体检中心副主任张秀芳、心胸外科主治医师房涛走进了经开区南站街道办事处，为办事处及下辖6个社区的工作人员讲授健康知识。7月29日上午，“全民健康大讲堂”大型健康科普走基层系列公益活动讲师团成员、我院体检中心主任张芳来到了大唐国际下花园发电厂，用将近2个小时的时间，从饮食、运动、心理三个方面，详细解读了健康的内涵。8月7日，我院妇产科主任段春梅，乳腺疾病诊治中心主任徐雪峰来到了大唐国际张家口热电公司为职工们送去健康。

“全民健康大讲堂”8场健康讲座，2场义诊，覆盖人数达到了3000人。参与活动的职工、居民纷纷表示，活动把最实用的健康知识送到了他们身边，让每个人学会从点滴做起，懂得如何健康生活。

 

第一站 崇礼县

义诊进乡间

    6月12日上午，由我院胸外科、心内科、儿科、体检中心等10多名医疗专家组成的“亲情服务团队”来到了崇礼县红旗营乡王帽营村，为村民进行健康义诊。到基层乡村进行义诊是此次“全民健康大讲堂”公益活动的重要内容。

上午9点，零星的小雨并未驱散“亲情服务团队”的医疗专家义诊服务的热情，他们在村委会大院里设置好诊台，准备好血糖仪、血压计、心电图仪等医疗设备，等待需要问诊的村民。不到半个小时，村委会大院里已经聚集了村民近百人，很多村民扶老携幼匆匆赶来，“我们就是为让我院的专家看看身体有什么病，有了病该怎么治。”一位村民告诉记者。

“大夫，你看我背和手腕老疼，这是咋回事？”胸外科的诊台前，一位60多岁的老人伸出手臂，向心胸外科房涛医生询问着病情。房涛让老人背过身，用手摸了一下后背，又看了下手腕处的关节，说道：“大爷，您这是过度劳动形成的劳损，平时劳动时要注意做好防护，否则病情会加重的。”内分泌科的诊台前，副主任医师张贵山为一名糖尿病患者测了下血糖，认真地叮嘱道：“现在吃的药药量合适，平时要少吃饭，多吃菜，甜食少吃，也少喝稀饭……”56岁的村民郝明仁心脏难受有半个月的时间，他来到心内科专家呼东波的诊台前，摸着胸口询问道：“我一咳嗽这儿就疼，有时候还憋气得厉害，专家给我看一看。”呼东波拿起听诊器，仔细地探听着郝明仁的心跳。“有点不正常，得拍个胸片看一下。”……

短短2个小时的时间，“亲情服务团队”共为为100多位村民进行了义诊。问及此次义诊的感受，我院儿科主任王利红这样说道：“基层的医疗卫生条件有限，百姓的健康意识普遍不高，这就需要我们这些医护专家多深入基层，对百姓进行更多的诊疗和指导，让他们掌握健康的生活习惯，使疾病得到及时的治疗。”

 

各方齐动员

    为了此次“全民健康大讲堂”系列公益活动能够顺利开展，活动主办方、协办方进行了精心的谋划和筹备，6月12日下午3点，张家口市总工会、张家口日报社及我院的领导，我院的医疗专家，崇礼县总工会的相关负责人及崇礼县市容市貌管理中心的100多名环卫职工齐聚一堂，在崇礼县总工会举行了“全民健康大讲堂”系列公益活动启动仪式。

   “全民健康大讲堂”活动分为集中授课、义诊咨询、医疗帮扶三种形式，在启动仪式上，活动主办方、协办方阐述了各自的工作职责，并从各自的角度提出了对活动的要求和期望，市总工会要求各县区、各直属基层工会要根据各自实际情况需要，提前联系，主动预约，尽可能地组织更多的职工群众参加到授课、义诊活动中来，力争使活动受众面达到最大化；我院将派出强大的专家团队，深入到基层进行健康宣讲，还将根据基层需要开展各种形式的义诊活动，对企业及当地医疗机构进行医疗帮扶，为千万家庭带去健康知识，提升百姓的健康素养；张家口日报社将派出文字、摄影记者跟踪采访，并在张家口日报、张家口晚报上开辟专版对活动进行全方位的跟踪报道。

 

健康送身边

    活动启动仪式结束后，来自我院的三位专家向崇礼县市容市貌管理中心的100多名环卫职工讲授了健康知识。“全民健康大讲堂”首场健康讲座的专家实力不凡，分别是市心血管病研究中心副主任、医学会心血管分会副主委、我院心内二科主任、副主任医师呼东波；市糖尿病研究中心副主任、我院内分泌科副主任、副主任医师张贵山；我院体检中心主任、高级健康管理师张芳。

   “现场有高血压的人请举手，1、2……有12个，加上我13个。”首先上场的呼东波用亲切的张家口方言开场，一下子拉近了与听众的距离。“得了高血压，也不用怕，对咱们劳动人民来说，体力劳动是治疗高血压的良药。”呼东波通俗易懂的讲解，让现场笑声不断。他提醒听众：因为北方人口味重，吃饭的时候爱吃咸菜，导致了盐的摄入量太多，这是高血压等很多疾病主要的致病原因，要少吃咸菜，少吃含盐量高的食物；治疗心绞痛要常备硝酸甘油，特别注意保质期，避免过期失效；遇到心脏危重疾病时要及时拨打120到医院救治。张芳则是从健康饮食等养成健康的生活习惯角度给现场听众提出了建议：“慢性非传染病的发病因素60%与生活行为及习惯有关系，70%的慢性病跟心理有关系，所以要想身体健康，要养成良好的生活习惯，还要保持心情愉悦。偏胖的人早晨起来要先喝一杯水，吃个苹果，平常要多锻炼，消耗掉体内多余的能量，养成良好的习惯很重要。”内分泌科专家张贵山的授课主题是如何预防“三高” （高血糖、高血脂、高血压），他在讲课中建议：“饮食控制是预防“三高”的基础，要合理控制总热量摄入，平衡膳食，少量多餐，合理运动，再加上规律的生活方式就能有效预防‘三高症’。”

    三位专家的授课让听众们受益匪浅，46岁的张闰桃紧紧握着张芳主任的手说：“您讲得真好，我的大儿子20多岁就是脂肪肝，二儿子12岁都130斤了，看来都是我这当妈的不注意健康饮食造成的。” “传播健康是我们义不容辞的责任。”张芳的话道出了活动组织者和医疗专家的心声。

 

第二站 张家口发电厂

没想到健康与心理的关系这么大

  “没想到健康与心理的关系这么大。”这是张家口发电厂职工在听完“全民健康大讲堂”讲师讲课后发出的感慨。6月30日上午，“全民健康大讲堂”讲师团成员我院体检中心主任张芳、副主任张秀芳来到了张家口发电厂，为职工们送来了最实用的健康知识。

 张芳主讲的内容是《心理管理与健康》，她说，心理和身体疾病统称为心身疾病，很多身体疾病受到了心理因素的影响，消化道疾病90%的与心理因素有关系，“有了胃病后，医生会给开抗抑郁的药，为什么呢，因为情绪不好会让自己吃饭时没有胃口，才会产生胃病。”

健康是什么？没病就是健康。可健康仅仅如此简单吗？在张秀芳眼里，健康需要身体、精神和社会生活都处在良好的状态中。张秀芳围绕健康基本知识与理念、健康行为方式与生活等开了精彩讲解，赢得了阵阵掌声。课堂上，很多听众聚精会神，边听边记。不少听众积极举手回答问题，赢得了一份特殊的“健康礼包”。

 

第三站  张北县二泉井乡

“七一”前夕 慰问老党员

  6月30日，微风荡漾，阳光明媚。一大早，张北县二泉井乡的乡亲们等待着我院专家现场义诊。来自我院心内二科主任呼东波、内分泌科副主任医师宗晓春等21名专家组成的义诊团队，为周边群众免费量血压、测心率、提供健康咨询。

  义诊结束，已是中午1点，在张家口发电厂完成讲座的张芳、张秀芳也从宣化县赶到了张北县二泉井乡，所有的专家们顾不上吃饭，又为二泉井乡的乡镇干部、学校老师、乡卫生院的医护人员做了一场健康讲座。

  再过一天时逢“七一”建党节，我院后勤党支部书记夏燕青带领的义诊服务队中部分党员来到二泉井乡的老党员家中进行慰问。这两位老党员都是建国前入党，今年均87岁高龄。老党员王珍1948年入党，参加过抗美援朝战争，还参加过解放北京、张家口、太原、大同等战斗，解放后的30多年里先后担任了的大队书记、治保主任、民兵连长等职务，为乡村的建设贡献了自己毕生的精力。老党员李实吉老人也是1948年入党，同样参加过抗美援朝，但现在他身患尿毒症，常年卧床，丧失劳动能力，现在政府一直在救助他的生活。“两位老人曾经的经历使我们深受感动，倍受鼓舞，我们也不会忘记他们，今天带了一些米面粮油等生活用品，表达我们对他们的敬意。”夏燕青说道。

 

 

  第四站  蒙古营社区

没电了 考验的是讲师的水平

   社区是城市中居民共同生活的最基层单位，为了让基层居民了解最实用的健康知识，提高健康意识，7月3日，在桥西区总工会、明德北办事处工会的组织下，“全民健康大讲堂”走进了桥西区明德北办事处蒙古营社区，为社区居民和社区工作人员送来健康。

此次“全民健康大讲堂”的讲师是我院体检中心副主任张秀芳和心内二科副主任医师张爱清。不凑巧的是，由于供电线路维修，社区会议室停电，事先准备好的PPT课件就没了用武之地，甚至连话筒都成了摆设。这可如何是好？

“这才考验我们的讲课水平呢！”性格乐观的张秀芳调侃着，一下子把社区工作人员的愁容化解了。好在在讲课之前，社区工作人员找来了装电池的便携式扩音器，会议室的空间也不算大，让讲课老师省了力气。

没有了PPT课件的提示，也没难倒张秀芳，她语速流利地讲了一个多小时，听众还是意犹未尽。心内科专家张爱清则用生动的案例提醒听众：心肌梗死越来越呈现年轻化的趋势，要避免过重的体力劳动和激动、紧张的情绪，让听众提高了对心肌梗死病因及预防的认识。

 

第五站  张运集团

关爱陪伴左右  健康送到身边

  已连续开展了3场的“全民健康大讲堂”大型健康科普走基层系列公益活动不仅汇集了人气，也积累了口碑。讲师们授课时精彩的内容，鲜明的风格，使“全民健康大讲堂”活动成为我市叫得响的健康品牌。7月10日，“全民健康大讲堂”活动迎来了张运集团专场。我院乳腺疾病诊治中心主任徐雪峰、体检中心副主任张秀芳、心胸外科房涛医生三位专家来到了张家口通泰运输集团有限公司，为机关科室、各客运单位职工100多人送去了健康。

 每一位专家上台后，听众都凝神倾听，徐雪峰从乳腺的外部结构、各年龄段的特点、病理变化等多方面阐述了女性乳腺健康的重要性，授课严谨还时不时地开几句玩笑，既调节了气氛又让听众对内容印象深刻。张秀芳作为高级健康管理师，讲授内容通俗易懂并且善于互动，她提醒现场听众：“合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠、乐观的心态是健康的四大基石，掌握了这些，健康就离我们不远了。”房涛则从胸痛的症状、致病原因、典型表现等方面提醒听众，胸痛如果不注意防范，不会合理急救可能会致命。很多听众还用手机拍下课件上的重点内容。讲座结束后，听众针对重点问题和自己的身体情况与专家畅谈交流。

 

 

第六站  经开区南站街道办事处

专家身边说健康

  7月17日，在经开区总工会、南站街道办事处总工会的组织下，“全民健康大讲堂”的健康讲师我院体检中心副主任张秀芳、心胸外科主治医师房涛走进了经开区南站街道办事处，为办事处及下辖6个社区的工作人员讲授健康知识。

  “男人年龄也就超过70岁。”“我们女人的年龄要超过100岁。”“我们所有人的目标是年龄要超过120岁，所以我们要从30岁到40岁开始就要学会保养身体。”……7月17日，经开区南站街道办事处会议室里欢声笑语，“全民健康大讲堂”的健康讲师张秀芳与听众互动着，将健康理念深入浅出地传播出去。“胸痛引起的原因不同，例如呼吸系统引起的胸痛，呼吸咳嗽、常伴有呼吸困难、而心血管疾病引起的胸痛定位不是很确切，不能一个手指指出具体部位。”房涛讲课的主题是“急性胸痛”，他的讲授图文并茂，条理清晰，把晦涩难懂的医学理论变得通俗易懂，让听众十分受益。房涛提醒：“有报道说，玩电脑时间长了突然猝死，这是由于肺栓塞引起的，这是急性胸痛的一种类型，所以在电脑前工作时间长的人要多锻炼。”

  两位专家近2个小时的授课让听众意犹未尽。“去年‘女性关爱季’活动，就听过您讲健康知识，您讲得太棒了。”一位听众这样对张秀芳说。

 

第七站  下花园发电厂

“专家的讲授让我们受益匪浅”

 体检前应该注意啥？慢病是怎么形成的？心理因素对健康的影响究竟有多大？……乍听这些问题，每一个人似乎都略知一二，但是要想了解得更加深入和系统，那就听听专家怎么说。7月29日上午，在市总工会的安排下，“全民健康大讲堂”讲师团成员、我院体检中心主任张芳来到了大唐国际下花园发电厂，用将近2个小时的时间，从饮食、运动、心理三个方面，详细给出了这些问题的答案。

“体检是对自己身体运行状况的科学检查，可要想让这些检查的指标更准确，至少需要在半个月前就得做准备工作，像剧烈运动、遇事生气、生病吃药都会影响体检的准确性。”当张芳把这个观点抛出时，引起了现场的一片惊愕声。让听众感到意外的还绝非如此，“餐馆为了提升饭菜的味道，几乎每一道菜都是高油、高盐、高热量，味精和鸡精放过量，经常吃这些食物，再不通过运动释放体内过多的热量，身体发胖后就会出现各种各样的疾病。所以，不要经常在外吃饭，要回家自己做。”“慢病，也可以叫‘生活行为病’，家里面谁做饭，家人的饮食健康就交给了谁，父母的饮食习惯会影响到儿女，平时家里常做易得高血压、脂肪肝的食物，下一代就容易得高血压、脂肪肝。”“吃饭吃得太快，对身体不好。孩子放学回到家后，正确的饮食顺序是，先喝水，再吃一个水果，再吃蔬菜，然后吃主食，营养均衡，有助于吸收。”“饮食和运动对健康的影响因素占到了50%，而心理因素占到了50%，比如一个人比较孤僻，独来独往，对于健康的危害相当于每天抽15支香烟。”……通俗易懂的讲解，扭转了很多听众错误的饮食和运动观念。很多听众表示，专家的讲授让我们受益匪浅。

大唐国际下花园发电厂工会主席田广霁说：“现在微信等客户端有很多健康资讯，也不知道哪些内容是正确的，通过讲座的形式，健康专家来到厂里，与职工们面对面的交流，对职工们如何健康生活有很大帮助。”

 

 

 

第八站 大唐国际张家口热电公司

健康关爱送给女同胞

2014年，“女性关爱季”大型公益援助行动曾让我市的众多女性记住了我院妇产科主任段春梅，乳腺疾病诊治中心主任徐雪峰的名字，今年的“全民健康大讲堂”大型健康科普走基层活动，很多单位企业根据职工工作性质、职业特点等进行了健康“点餐”，“力邀”两位专家前来“助阵”。在市总工会的组织下，8月7日，段春梅、徐雪峰来到了大唐国际张家口热电公司为职工们送去健康。

子宫、卵巢、输卵管……都是女性特有的器官，妇产科主任、从事妇产科临床工作27年的段春梅，详细介绍了子宫肌瘤、子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌等疾病的成因及预防的方法。“生完孩子后，为避免子宫脱垂，要进行盆底功能的训练。”段春梅说。“治疗重要，预防更重要，尤其是广大女性朋友，乳腺状况早知道更是异常重要。”乳腺疾病诊治中心主任徐雪峰就女性容易忽视的乳房肿痛、溢液等常见现象，为女职工们上了一堂“警示课”。

讲妇科的是个女专家听众容易接受，而讲乳腺的是个男专家可让听众感觉有些别扭。“讲乳腺的怎么是个男的？”我院乳腺疾病诊治中心主任徐雪峰刚一上台，观众席中传出了窃窃私语。听到观众的低语，徐雪峰一点也不意外，他从女性乳房结构、常见乳腺疾病的防治等等方面侃侃而谈。女性朋友被徐雪峰透出的学者气质所吸引，渐渐也没有了异性讲授敏感话题的尴尬。

“专家就是专家，我们每个人真的是受益匪浅。”大唐国际张家口热电公司工会主席宋锦荣代表50多位女职工表达着心声。