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乳腺增生多是“气”出来的

核心提示

        乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。 相关数据显示,约70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生,且发病率呈逐年上升趋势,年龄也越来越低龄化,其中尤以25—45岁的女性最为多发,一部分还可能发展成为乳腺癌。市第一医院专家提醒,乳腺增生的多发,与工作、饮食等诸多因素有关,但临床上发现,越爱生气的女性,越容易患上乳腺增生,也更加需要注意防患于未然。


出场专家


  徐雪峰,市第一医院乳腺中心主任, 副主任医师,1994年毕业于内蒙古医学院(内蒙古医科大学),1999年于卫生部主办的全国肿瘤医生研修班毕业,河北省医学会乳腺癌专业委员会委员,张家口市医学会乳腺疾病分会副主任委员,张家口市医学会肿瘤放疗分会副主任委员,张家口市人口和计划生育系统预防和诊治乳腺疾病首席专家。 在我市较早开展了乳腺疾病及乳腺癌的流行病学研究,从事乳腺疾病的普查、乳腺癌的临床治疗及研究工作,推广乳腺疾病的规范化诊治进程。


超七成女性患有乳腺增生
  很多女性都有这样的经历:乳房在月经前期会出现周期性疼痛, 情绪变化时加重,行经后减轻;部分女性还会出现乳房肿块,大小和质地随月经来潮呈周期性变化,经前肿块增大,质地较硬,经后肿块缩小, 质地有韧性但不硬,摸起来肿块呈大小不一的结节状,与周围组织界限不清……这些都是乳腺增生的表现。
  市第一医院乳腺中心主任徐雪峰介绍,作为一种极为常见的乳房疾病,70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生, 但由于症状不甚明显,多数女性并不以为意,或迟迟不就诊而只求缓解乳痛症状,这样极易导致增生长期迁延不愈,发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
  徐雪峰进一步指出,如果一位女性在来每次月经前,乳房都会胀痛1、2天,那可能是轻微的乳腺增生; 如果经前7、8天就开始胀痛,那可能就是中度增生;如果从排卵期就开始乳房胀痛,那可能已发展成重度乳腺增生了。 此外,个别女性出现乳房疼痛,谁都不能碰,一碰就受不了,那说明乳腺可能已出现严重问题,一定要及时就医。


女性爱生气更易中招
  对于乳腺增生如此高发的原因,徐雪峰认为,随着社会竞争与压力的加剧,越来越多女性要承受来自家庭和事业的双重角色,加之睡眠不规律、睡姿不良、动物蛋白摄入过量、长期或多次服用避孕药等不良生活习惯,便为各类身体疾患的发生埋下了隐患。他还通过临床观察发现,相较之下,越爱生闷气的女性,患乳腺增生的可能性越高,这又是为什么呢?
  徐雪峰表示,中医认为怒伤肝, 肝气淤结则两肋胀痛,乳房和肝径有着密不可分的关系。 从西医角度来讲,当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能, 出现孕酮减少,使雌激素相对增高,从而增加乳腺增生的患病几率,因此对于那些具有“爱生气”性格的女性来说,尤其需要做好对乳腺疾病的预防。
  特别提醒,年轻人的新陈代谢快,若是哺乳期间则机体更活跃,因此越是年轻女性越应提高警惕,一旦由增生发展为乳腺癌,癌细胞受到的刺激会更明显,发生转移的几率也会更大,造成的后果将不堪设想。


七条建议有助预防:
  如何预防乳腺增生呢?徐雪峰提出了如下七条建议:
  保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
  年龄在 16—50 岁的女性, 应定期进行乳腺普查,月经后第3—7天为最佳检查时机,可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。 35岁以上的女性应该1—2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)及有重度增生的女性应半年检查一次, 进行动态观察。 20—35岁的女性还应定期进行乳腺外科检查。
  减少不当人工流产次数,以减少乳腺增生的概率。
  生活规律、适当运动。 平时应劳逸结合, 睡眠充足,少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可增强胸部健美的运动。
  哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积,引发乳腺疾病的概率升高。
  最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩,这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生。
  减少高能量的补品及食品。 饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜、新鲜水果,在无医嘱的情况下, 不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液,特别是处于更年期的女性,更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

【相关链接】

  市第一医院乳腺诊疗中心担负着全市及周边地区的乳腺疾病的早期发现、诊断及治疗工作。
  该科积极倡导乳腺癌改良根治术的标准化、规范化操作,术后恢复快、并发症少、复发率低;在全市率先开展了保乳手术、前哨淋巴结活检术等微创技术,大大提高了患者的生存质量;引进了国际先进的ATEC乳腺活检及旋切系统,该微创旋切技术的开展,不仅可以对乳腺可疑病灶进行准确定位和取材,为乳腺癌诊断提供足量标本,还可以完整切除乳腺良性肿瘤,不留明显手术疤痕, 获得良好的美容效果,同时其术中无需中断操作而加注麻药的麻醉系统更是缩短了手术的时间,减轻患者的痛苦,为广大女性患者送去科技和健康的“福音”;乳管造影技术不仅可以进行乳管冲洗等简单治疗,还可以使乳头溢液患者更早的明确诊断,使部分患者真正实现对乳管病变的早期发现和治疗。该科还与乳腺影像科密切合作,综合利用超声、X线、CT、 磁共振和各种穿刺技术积极开展乳腺癌的早期诊断。


【小贴士】

如何进行乳腺癌自查?
  乳腺癌在发生前,会出现乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、 乳头改变等前期症状,学会定期自查,早防早治,可基本治愈,五年生存率可达90%以上。
  对于如何自查,专家提出视诊和触诊两种检查方法。视诊的具体作法是上半身完全裸露,将双手举起再放下对比观察双侧乳房, 是否对称,大小有无改变,有无肿胀、隆起或凹陷, 皮肤颜色有无变化,有无破溃,两侧乳头是否在同一水平线上,乳头有无凹陷回缩、移位的情况。
  触诊时需站立位或仰卧位, 受检侧上臂向头部举起,以充分展开乳房, 便于触诊,将左手指并拢,平坦放于右乳房的表面,利用手指掌面轻柔地触摸乳腺的各部位,触摸时最好从一个部位开始,沿顺时针(或逆时针)依次检查,注意不要漏掉乳腺外上向腋下突出的腺体“尾状”部分。最后用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细检查有无分泌物。
  为避免误诊漏诊,专家建议, 检查时间最好选在月经干净后3—5天或月经开始起的9—11天进行。 正常的乳腺摸起来一般较柔软、有弹性,不应有肿块及硬结, 如出现肿块或硬结, 或轻压乳头有清水样或血性等液体溢出等异样,应去医院及时就医。